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Kurse/Termine

Stress-Kompetenz

Durch bewusste Atemführung stress-
bedingten Störungen entgegenwirken

Am Anfang jeder Körperarbeit steht der Atem.
Atem ist Energie und Lebenskraft. Gerade der
heutige Mensch sollte wieder atmen lernen.

Stichworte zu den Inhalten

  • Atemzentrierte Körperarbeit
  • Übungen zum Residualatem und zur Lösung von Ausatemblockaden
  • Natürliche Atemimpulse und Atemdruckpunkte
  • Kontemplatives Atmen
  • Kairaku: Antrieb und Regeneration

Der Nutzen

  • tiefes und erfüllendes Einatmen
  • freies und kraftvolles Ausatmen
  • innere Stille erfahren
  • eine gesunde Grundspannung entwickeln
  • mit dem eigenen Körper und Atem achtsam umgehen
  • interne Autonomie erlangen

Termine

Themenzentrierte Tagesseminare   

Seminar: Der sichere Stand – Gut geerdet sein

Der sichere Stand I – Grundlagen
   SA. 21.05.2022 > 15.00-18.30 UHR > 49,- € 
Der sichere Stand II – Grundlagen und Vertiefung
   SA. 12.11.2022 > 15.00-18.30 UHR > 49,- € 

Anmeldung und nähere Information: →www.iagbochum.de
•  iag.bochum, Herner Str. 88, Tel. 0234 – 68 22 62

Seminar: Atem und Achtsamkeit 

Die Kraft aus der Mitte

Termine
SO. 27.03.2022 > 10.30-17.00 UHR > 82,- € 
SO. 25.09.2022 > 10.30-17.00 UHR > 82,- €

Anmeldung und nähere Information: →www.iagbochum.de
•  iag.bochum, Herner Str. 88, Tel. 0234 – 68 22 62

 


„Ich möchte Menschen inspirieren und darin unterstützen, Ausge-glichenheit und ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln.
Mich fasziniert an meiner Arbeit, dass sich Lösungen und neue Ideen zur Lebensgestaltung auftun. Denken  und Handeln an Freiheit und Sinn gewinnen.“


DORIS DEBORAH HEUPEL

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© DORIS DEBORAH HEUPEL

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