Kurse/Termine
Stress-Kompetenz
Durch bewusste Atemführung stress-
bedingten Störungen entgegenwirken
Am Anfang jeder Körperarbeit steht der Atem.
Atem ist Energie und Lebenskraft. Gerade der
heutige Mensch sollte wieder atmen lernen.
Stichworte zu den Inhalten
- Atemzentrierte Körperarbeit
- Übungen zum Residualatem und zur Lösung von Ausatemblockaden
- Natürliche Atemimpulse und Atemdruckpunkte
- Kontemplatives Atmen
- Kairaku: Antrieb und Regeneration
Der Nutzen
- tiefes und erfüllendes Einatmen
- freies und kraftvolles Ausatmen
- innere Stille erfahren
- eine gesunde Grundspannung entwickeln
- mit dem eigenen Körper und Atem achtsam umgehen
- interne Autonomie erlangen
Termine
Themenzentrierte Tagesseminare
Seminar: Der sichere Stand – Gut geerdet sein
Der sichere Stand I – Grundlagen
Der sichere Stand II – Grundlagen und Vertiefung
Anmeldung und nähere Information: →www.iagbochum.de
• iag.bochum, Herner Str. 88, Tel. 0234 – 68 22 62
Seminar: Atem und Achtsamkeit
Die Kraft aus der Mitte
Termine
SO. 21.05.2023 > 10.30-17.00 UHR > 89,- €
SO. 12.11.2023 > 10.30-17.00 UHR > 89,- €
Anmeldung und nähere Information: →www.iagbochum.de
• iag.bochum, Herner Str. 88, Tel. 0234 – 68 22 62